zur Ruhe kommen - die Muskeln lockern - Selbstsuggestion üben - Energien fliessen lassen - im Hier und Jetzt sein

Erfolg beginnt im Kopf! Um das notwendige Training in Deiner Sportart wöchentlich bis tagtäglich mit allen anderen Aufgaben im Leben unter einen Hut zu bringen, benötigt es nicht nur Zeit, sondern auch mentale Stärke. Es ist nicht leicht, sich immer wieder von neuem zu motivieren und die "Strapazen" auf sich zu nehmen um körperlich wie auch geistig fit zu bleiben.

Um dieses Ziel zu erreichen ist genügend Regeneration und Erholung ein MUSS.

Mentale Stärke ist reine Kopfsache! Wenn du den Moment mal erlebt hast, wo du körperlich wie auch im Kopf bereit bist, dann weisst du, dass Dein Erfolg kein Zufall war. Diese Gefühlswahrnehmung  wird oft mit dem Wort "im Flow" bezeichnet. Jeder hat die Möglichkeit dieses Gefühl erleben zu dürfen und erfolgreich zu sein!

Denn es ist immer wieder zu beobachten, dass Athleten, welche den gleichen Trainingsaufwand betreiben, im Wettkampf komplett unterschiedliche Leistungen liefern. Warum ist das so? Diese Frage hab ich mir als aktiver Sportler immer wieder gestellt. Liegt es an der Einstellung? Oder ist es einfach nur Glück? Hat das auch mit Talent zu tun? Oder kommt hier die mentale Stärke zum richtigen Zeitpunkt ins Spiel?

Gerne begleite ich dich auf diesem Weg, um effizient, zielorientiert dein Vorhaben zu realisieren. Bei mir steht der Athlet im Mittelpunkt.

Ich freue mich über Deine Kontaktaufnahme. Ob telefonisch, per Mail oder auch WhatsApp...

WOO_Nutrition

Es ist nicht einfach, dem Körper die notwendigen Nährstoffe und leichtverträglichen Nahrungsmittel zu zuführen.

Hier findest du, was dein Körper wirklich braucht! Damit ist dein Körper bei sportlicher Belastung top versorgt!

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